ドライアイ
ドライアイってみなさんご存知ですよね?
ドライアイはアレルギーを引き起こしやすく、
また、眼精疲労の原因にもなりやすいので、
できるだけ回避したいものです。。
ドライアイは、目の使いすぎによって
涙の分泌量が減ったり、量は十分でも
涙の質が低下することによって、
目の表面を潤す力が低下した状態のことです。
目の乾燥感だけでなく、異物感、
目の痛み、まぶしさ、目の疲れ
など、
多彩な慢性の目の不快感を生じます。
目を使い続けることによる
視力の低下も起こります。
以下の、症状があると
ドライアイかもしれません
■ 目が疲れる
■ 目が乾いた感じがする
■ ものがかすんで見える
■ 目に不快感がある
■ 目が痛い
■ 目が赤い
■ 目が重たい感じがする
■ 涙が出る
■ 目がかゆい
■ 光を見るとまぶしい
■ 目がごろごろする
■ めやにがでる
当てはまる症状はありますか
またそれらの症状を引き起こす原因として
1. 年齢…年を重ねると涙の分泌量や質が低下
2. 性別…女性のほうが男性よりなりやすい
3. 過度のVDT作業…長時間のPC・スマホ利用
4. 乾燥した環境…冬の乾燥した季節で悪化も
5. コンタクトレンズ…特にソフトコンタクトレンズ
6. 喫煙…たばこの煙で涙の状態が悪くなる
7. 点眼薬…点眼薬の成分で障害も起こりやすくなる
8. マイボーム腺機能不全…腺がつまり油が出にくくなる
9. 結膜弛緩症…加齢に伴う膜部分の弛み
10. 全身の病気に伴うもの…シェーグレン症候群
いかがでしたでしょうか
思い当たることなどはありますか
3人に1人がドライアイという報告もあるそうで、
年々増えているそうです
対策として、
◆加湿器を使用する
◆エアコンの風が直接当たらないように工夫する
◆パソコン作業中まばたきを意識して行う
◆油を分泌するマイボーム腺を塞ぐようなメークをしない
◆パソコンモニターを目線より低い位置に置くと、
目を大きく開かずにすむのでドライアイ予防になる
◆コンタクト使用を控える
(特にパソコン作業にはコンタクトよりも、眼鏡が適しています)
ドライアイにならないよう、
またドライアイが悪化しないよう、
できるだけ注意していきたいですね
Posted on: 2018年12月28日, by : GLAMOROUS 横浜関内店