目の充血って？？

よく目をかいてしまう方、疲れ目の方など目が充血しやすいですよね

そもそも目が充血するということはどういうことなのでしょうか


目の充血って

目の充血は、白目の表面の血管が拡張して浮き上がってしまうため、赤く充血して見える現象で、 根本的には白目の部分に通っている血管が拡張することによって生じます

白目が充血する原因としては、目の表面が細菌やウイルスの感染から結膜炎を起こし、 白目の毛細血管が拡張して血液の流れる量が多くなるといったことや、 単純に眼を強くこすってしまったという物理的な刺激を原因として充血する場合もあります

また、パソコンやテレビゲーム、読書のし過ぎなど眼の酷使、コンタクトレンズの影響、目の休養が十分になされていない場合に、酸素や栄養分を補足するために血液を多く送り込もうとして 血管が拡張することも、目が充血する原因となることがあります


ドライアイ、結膜炎、眼精疲労など、目の充血を引き起こす要因は様々ですが、身体の防御機構を働かせるために充血という症状が出ている場合が多いようです

結膜炎が原因の場合、目薬で簡単に充血を解消することができることもありますが、身体の防御反応として目の充血が起こっている場合、むやみに充血を取り除くことは逆効果かもしれません

また、目の充血が続くからと言って、過度の目薬はくれぐれも習慣化しないように気をつけてください




目の充血を防ぐには

・目薬などで目を洗浄し、清潔に保つ
・定期的に目を休めるようにする
・遠くを見たり、目を動かして目の緊張を和らげる
・蒸しタオルで目のまわりを暖め血行をよくする
・目の周囲をマッサージする
・コンタクトレンズを正しく利用する

普段から眼や身体の血流をよくするよう食事に気をつけ、目を大切にしましょう

明日は、目のかすみについてお話したいと思います