ドライアイチェック !!

目の症状で一番有名なのが『 ドライアイ 』ではないか…と思うくらい、ドライアイという言葉を今は皆さん知っていますよね

ドライアイはエクステアレルギーを引き起こしやすく、また、眼精疲労の原因にもなりやすいので、できるだけ注意し、回避したいものです。

ドライアイは、目の使いすぎによって、涙の分泌量が減ったり、量は十分でも涙の質が低下することによって、目の表面を潤す力が低下した状態のことです。

目の乾燥感だけでなく、
異物感・目の痛み・まぶしさ・目の疲れ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

など、多彩な慢性の目の不快感を生じます。

目を使い続けることによる視力の低下も起こります。

さて、ドライアイチェックです

■ 目が疲れる
■ 目が乾いた感じがする
■ ものがかすんで見える
■ 目に不快感がある
■ 目が痛い
■ 目が赤い
■ 目が重たい感じがする
■ 涙が出る
■ 目がかゆい
■ 光を見るとまぶしい
■ 目がごろごろする
■ めやにがでる

当てはまる症状はありますか

また、ドライアイには以下の要因が考えられています

①年齢…年を重ねると涙の分泌量や質が低下
②性別…女性のほうが男性よりなりやすい
③過度のＶＤＴ作業…長時間のPC・スマホ利用
④乾燥した環境…冬の乾燥した季節で悪化することも
⑤コンタクトレンズ…特にソフトコンタクトレンズ
⑥喫煙…たばこの煙で涙の状態が悪くなることも
⑦点眼薬…点眼薬の成分で障害も起こりやすくなることも
⑧マイボーム腺機能不全…腺が詰まり油が出にくくなる
⑨結膜弛緩症…加齢に伴う結膜部分(白目の部分)の弛み
⑩全身の病気に伴うもの…シェーグレン症候群

いかがでしたでしょうか

思い当たることなどはありますか

３人に１人がドライアイという報告もあるそうで、年々増えているそうです

ドライアイにならないよう、またドライアイが悪化しないよう、できるだけ注意していきたいですね

次回、ドライアイ予防に効く食べ物について書きたいと思います