『 ものもらい 。。 』(２)

前回に続き『 ものもらい 』についてです

治ったかと思うと、すぐにまたものもらいができてしまうことはありませんか

繰り返しできてしまう厄介な ” ものもらい ”

そんなときは以下のことに気をつけましょう

  効率の良い休息を

ものもらいが繰り返しできてしまうときは、疲れが溜まっているとき。十分な休息をとるように心がけましょう！

ものもらいを繰り返すときに必要な休息は、眼精疲労の回復を図るものとはまた違い、自己免疫力の向上につながる休息が必要です。

一番効果的な休息は睡眠です。

回復に必要な成長ホルモンを十分に分泌させるためには、眠りについてから３時間以上はぐっすり眠る必要があります。

特にお肌のゴールデンタイムと言われる、２２時～２時の間は成長ホルモンが盛んに分泌されます。成長ホルモンはお肌だけでなく、体の各器官の回復、若返りの作用があるので重要です。

  自己免疫力の向上を

免疫力を高める食品を積極的に摂りましょう。

中でもお茶葉は自己免疫力を高めるほか、抗菌作用もあるので効果的。ものもらいの原因菌である黄色ブドウ球菌などを抑制する働きがあるのでオススメです。

緑茶や紅茶は飲み物として取り入れるのが効果的ですが、お砂糖を入れると効果が失われてしまうので、薬用としていただく場合は控えるようにしましょう。

  清潔な生活環境を

不潔にしていると、自己免疫で抑えられなくなるほど雑菌が増殖してしまう可能性があります。

手洗いと洗顔を欠かさずに常に清潔でいるように心がけましょう。

健常な大人であれば、基本的に自然に治癒するものですが、痛みの強い場合や化膿し始めてきたら要注意です

ものもらいは化膿性の炎症なので、ひどくなると切開手術が必要になってきてしまう恐れもあるのです。

日頃から清潔を心がけ、十分な休息をとり、自己免疫力を向上させてものもらいを予防しましょう